La salud está en el plato y la clave es saber comer lo que realmente nos sienta bien.La alimentación es el hábito que más influye en nuestra salud, sin olvidar que además de ser un placer, también es lo que permite a nuestro organismo obtener energía para funcionar. En este blog podremos compartir información sobre algunas sanas costumbres como son comer bien y otras que no podemos olvidar, si deseamos llegar a una edad avanzada en un estado óptimo.
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martes, 1 de octubre de 2013
domingo, 22 de septiembre de 2013
Salsa de queso rocheford "plis-plas" ( en thermomix)
Ingredientes:
100g queso
rocheford
170g de
nata para cocinar , baja en grasa(8%)
80g leche
semi
Preparación:
Poner todos
los ingredientes en el vaso de la thermomix
Triturar 5
seg/vel 5
Programar
6min/ 90grados/ vel 3
martes, 30 de julio de 2013
Galletitas saladas de aceituna negra (con thermomix)
Ingredientes
200gr de agua
100gr de aceite de oliva
30gr de margarina de maiz
25gr de levadura fresca
250gr de harina
250gr de harina integral
350gr de aceitunas negras sin hueso
10gr de sal
Preparación
Picar las aceitunas negras: 6 seg/vel
4 y 2seg / vel 5.Reservar.
Poner en el vaso el agua, el aceite y la manteca. Programar
2min, 37º, vel 1. Añadir la levadura y mezclar unos segundos, vel 5.
Incorporar las harinas y la sal y programar 20seg, vel 6. Amasar
3min, vaso cerrado, vel espiga. Añadir las aceitunas picadas y volver a amasar
3 min, vaso cerrado, vel espiga. La masa
debe quedar tupida pero no
pegajosa.
Estirar la masa con un rodillo. Con cortapastas pequeños darles forma (yo utilizo los de las pastas de
navidad con corazones, estrellas, círculos..) aunque como salen mejor es con el
cortapastas redondo y si se mueven de un lado a otro, no en círculos, se les da
la forma alargada.
Poner en una bandeja de horno papel de hornear y colocar
las galletas, pueden estar muy cerca una de otra porque se inflan hacia arriba.
Marcar cada una con agujeros hechos con un tenedor. Dejar reposar 45min.
Precalentar el horno a 170º. Hornear las galletas durante 30
min con el horno vel turbo sólo abajo y luego 10 min. en turbo arriba y
abajo. De todas maneras, como cada horno “es un mundo” os sugiero que pasado
este tiempo saqueis las bandejas y comprobeis que las galletitas están bien
doradas (color marrón flojo-doradas)
viernes, 28 de junio de 2013
Ideas de salsas para aprovechar alimentos de la nevera
lunes, 18 de marzo de 2013
Quiche de cebolla
domingo, 3 de marzo de 2013
Cruji-cookies de cereales (con thermomix)
![]() |
Esta receta es de Ana Sevilla. la vi en su blog y..wau.. no he podido resistirme a hacerlas.Las he bautizado yo "crujicookies" por como han quedado , por lo fáciles y ricas, y saludables que son. Toda una excusa para tomar la fibra extra que nos hace falta en nuestra dieta. Además de calmar el apetito, están buenísimas y las podemos untar de lo que nos apetezca.Os animo a probarlo!!
Ingredientes:
-250 gr. cereales fruta y fibra (Hacendado)
-25 gr. semillas sésamo
-60 gr. miel
-50 gr. aceite girasol
-25 gr. mantequilla a temp. ambiente
-1 clara huevo
-100 gr. chocolate fundido ( blanco, fondant o con leche)o mermelada para poner encima una vez acabadas y frías
Preparación:
1- Precalentar el horno a 180º.
2- Poner todos los ingredientes al vaso, 20 seg. vel.5.
3- Estirar con el rodillo, sobre papel de hornear, dejándolo finito. Cortar con corta pastas o hacer barritas, cortando tiras con un cuchillo bien afilado.
4- Hornear de 16 a 18 minutos
Dejar enfriar completamente y poner chocolate fundido. o la mermelada.
sábado, 2 de marzo de 2013
Mantequillas aromatizadas (con Thermomix)
Ingredientes:
600 g nata líquida
Mantequilla a las finas hierbas
30 g Cebollino
10 g sal de apio
Mantequilla al estragón
20 g alcaparras
10 g estragón fresco
Mantequilla de anchoas
6 filetes de anchoa , en semiconserva
Mantequilla a las finas hierbas
30 g Cebollino
10 g sal de apio
Mantequilla al estragón
20 g alcaparras
10 g estragón fresco
Mantequilla de anchoas
6 filetes de anchoa , en semiconserva
Preparación:
1. Haga la mantequilla según la receta
base. Una vez hecha, divida la mantequilla en tres partes y aromatícela con:
Cebollino
y sal de apio. Mezcle 5 segundos en velocidad 5.
Alcaparras
y estragón fresco. Mezcle 5 segundos en velocidad 5.
Filetes
de anchoa en semiconserva. Mezcle 5 segundos en velocidad 5.
Sugerencias:
Puede rellenar patatas asadas con ellas, acompañar platos de carne y pescado o
utilizarlas directamente como entrante.
Con la
mantequilla de alcaparras y estragón fresco se hace la base para la salsa de
manteca negra.
Fuente:
http://www.recetario.es/recetas/mantequillas-aromatizadas/25368
domingo, 17 de febrero de 2013
Cookies de Colores
lunes, 28 de enero de 2013
galletitas integrales de Inca caseras y enriquecidas con frutos secos (thermomix)
viernes, 11 de enero de 2013
Foie de higaditos de pollo (con thermomix)
Dulce de membrillo casero (thermomix)
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